Biomedix Physiotherapy center - ما الذي يجب على الإنسان فعله عند الشعور بألم الركبة بعد تمرين السكوات؟ * الاسترخاء والتوقف عن التمرين. * وضع كيس من الثلج على الركبة لمدة 20 دقيقة. *
Aurosport Association Meknès Maroc - 💡 تمرين الـSQUAT من أعظم التمارين اللي تساعدك في بناء قوة وكتلة عضلية عالية في عضلات الجزء السفلي من الجسم بشكل عام 💡 لكن ممكن الشخص اثناء
![محارب الدهون on Twitter: "ما هو سبب الالم بعد التمرين ؟ @pt_saudalenzi #محارب_الدهون https://t.co/8deF71f5jP" / Twitter محارب الدهون on Twitter: "ما هو سبب الالم بعد التمرين ؟ @pt_saudalenzi #محارب_الدهون https://t.co/8deF71f5jP" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/CleV2fNWIAAA3lI.jpg:large)