![د. عبدالرحمن بخاري on Twitter: "١٠٠ جم من الأرز الأبيض المطبوخ (طبخ بماء فقط): ١٣٠ سعرة ٢٨ جم كربوهيدرات ٠،٤ جم ألياف فقط👎 ٠،١ جم سكر فقط👍 ٢،٧ جم بروتين ٠،٣ جم د. عبدالرحمن بخاري on Twitter: "١٠٠ جم من الأرز الأبيض المطبوخ (طبخ بماء فقط): ١٣٠ سعرة ٢٨ جم كربوهيدرات ٠،٤ جم ألياف فقط👎 ٠،١ جم سكر فقط👍 ٢،٧ جم بروتين ٠،٣ جم](https://pbs.twimg.com/media/DJX1t6EXcAAggGi.jpg)
د. عبدالرحمن بخاري on Twitter: "١٠٠ جم من الأرز الأبيض المطبوخ (طبخ بماء فقط): ١٣٠ سعرة ٢٨ جم كربوهيدرات ٠،٤ جم ألياف فقط👎 ٠،١ جم سكر فقط👍 ٢،٧ جم بروتين ٠،٣ جم
![غيّر جسمك auf Twitter: „كيف تحسبون الرز؟ رز باسمتي مطبوخ. اللي يقول ماعنده ميزان وعجزان يشتري. الملعقه حقت الأكل فيها عشره… https://t.co/q4Fc4x17FI“ / Twitter غيّر جسمك auf Twitter: „كيف تحسبون الرز؟ رز باسمتي مطبوخ. اللي يقول ماعنده ميزان وعجزان يشتري. الملعقه حقت الأكل فيها عشره… https://t.co/q4Fc4x17FI“ / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/B_zY7UqU0AAubK9.png)
غيّر جسمك auf Twitter: „كيف تحسبون الرز؟ رز باسمتي مطبوخ. اللي يقول ماعنده ميزان وعجزان يشتري. الملعقه حقت الأكل فيها عشره… https://t.co/q4Fc4x17FI“ / Twitter
![سعراتي pe Twitter: „هذه هي السعرات الحرارية في الرز المسلوق والمقلي الأبيض والبني 👇 وتقدر تعرف معلوماتها قبل الطبخ ايضا في تطبيق #سعراتي https://t.co/QxSTlNIxQu” / Twitter سعراتي pe Twitter: „هذه هي السعرات الحرارية في الرز المسلوق والمقلي الأبيض والبني 👇 وتقدر تعرف معلوماتها قبل الطبخ ايضا في تطبيق #سعراتي https://t.co/QxSTlNIxQu” / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/CkgJv87WgAADIp1.jpg)
سعراتي pe Twitter: „هذه هي السعرات الحرارية في الرز المسلوق والمقلي الأبيض والبني 👇 وتقدر تعرف معلوماتها قبل الطبخ ايضا في تطبيق #سعراتي https://t.co/QxSTlNIxQu” / Twitter
![Twitter 上的 رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ:"نشوف القيمة الغذائية ل 100 جرام رز مطبوخ (10ملاعق أكل ) ونشوف فيها كمية الكارب والسكر والالياف 👇 https://t.co/QHa18QOjJr" / Twitter Twitter 上的 رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ:"نشوف القيمة الغذائية ل 100 جرام رز مطبوخ (10ملاعق أكل ) ونشوف فيها كمية الكارب والسكر والالياف 👇 https://t.co/QHa18QOjJr" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/CWl_Mg7XAAAGWKf.jpg)